Gaseste-ti timp pentru tine!

Yoga pentru față este pentru cei care nu au timp?

O daaaaaa…dar este în același timp o dovadă de iubire de sine.

Pentru că yoga pentru față este un ritual prin care te întorci la tine și ești conectată cu tine. Yoga pentru față este o chestiune de rafinament, echilibru și cadență.

Aici totul este ușor dar important.

Este în același timp o chestiune de îngrijire personală dar și de curaj și nu este o chestiune de egoism.

Este nu numai un exercițiu pentru ridurile care deja deranjează sau pentru cele care se anunță ci și un instrument de lucru pentru condițiile medicale care conduc de exemplu la asimetria feței.

Pentru aceasta situație specifica te rog să consulți mai întâi medicul.

Deși majoritatea covârșitoare a celor care o practică sunt femei, nu de puține ori am întâlnit și bărbați preocupați de asta.

Atunci când ești la început, cel mai bine este să lucrezi cu ajutorul oglinzii, pentru că este esențial să faci posturile corect.

În timp ele se impregnează în memoria musculară și va fi mult mai ușor să le faci oriunde, chiar și atunci când conduci mașina sau pregătești cina.

Un lucru care se întâmplă de regulă la început este că nu toate posturile îți reușesc perfect chiar dacă par ușoare.

Și asta este cât se poate de normal.

Mușchii feței tale nu sunt pregătiți pentru asta, aș zice mai degrabă că sunt chiar surprinși.

Așa că elasticitatea, adaptarea musculară se întâmplă pe parcurs. De aceea lucrul cu oglinda este esențial.

Acesta este motivul pentru care atunci când începi să practici yoga pentru față mai întâi este necesar să îți rezervi timp în program.

Un timp în care să fii liniștită, netulburată de zgomote sau gânduri.

Ca să aplici totul corect și să te bucuri de rezultatele tale.

Așa că pentru început: găsește-ți timp pentru tine!