Obrajii

Ridurile nasolabiale, ridurile „marionette” sau ridurile râsului…care numai din cauza râsului nu apar!

Ele sunt expresia modului în care acționează gravitația pe măsură ce înaintezi în vârstă – asta este tot!

Un lucru important de știut la obraji este faptul că aici se află cel mai important strat de grăsime.

Și dacă nu vrei să „îți cadă fața” , atunci mai ales aici lucrează cu răbdare și fii vigilentă să observi transformările care apar și să îți ajustezi programul la momentul potrivit.

Balonul

Beneficii:

Întărește mușchii obrazului

Diminuează liniile marionette ridurile mari de o parte și alta a gurii (ridurile nasolabiale).

Atenție:

Poziția dreaptă a coloanei, umerii jos și ceafa relaxată.

Gura închisă, respira pe nas.

Alege o poziție a buzelor care să nu accentueze ridurile din jurul gurii.

Execuție:

Doar umple obrajii cu aer și împinge-l în partea de sus a obrajilor, inclusiv sub buza superioară.

Repetare:

Timp de 5 respirații lente. De 2 ori pe zi.

Suflă în supă