Contra zâmbetul clovnului (vrăjitoarei)

Asemănător cu zâmbetul clovnului, poți lucra cu… greutăți. Pune degetul de-a lungul ridurilor nasolabiale și apasă un pic. Zâmbește cât poți de larg în timp ce degetele se opun, blocând mișcarea mușchilor.

Asemănător poți lucra și zâmbetul vrăjitoarei.

Este un exercițiu mai solicitant, așa că îl poți face de 3 ori, timp de 15 secunde.

Lasă-ți timp să te relaxezi și să respiri lent.

Atenție la încordarea cefei.

Scop: înalță mușchii obrazului, corectează linia maxilarului, atenuează gușa.