O și buze răsfrânte

Acest exercițiu se compune din 2 poziții ale buzelor care alternează:

• prima este în forma literei o, strângând și întărind bine buzele
• a doua este cu gura semideschisă și buzele răsfrânte în interior, îmbrăcând bine dinții

Se menține fiecare circa 5 secunde, corelând cu inspirația, respectiv expirația.

Se fac 3-5 astfel de alternări.

Scop: reducerea ridurilor  verticale și orizontale din jurul gurii, întărirea mușchilor de pe maxilar, tonifierea mușchilor din obraz.