Masajul vertical și orizontal al gâtului

Împarte imaginar partea vizibilă a gâtului în 5-6 benzi verticale și masează-le de sus în jos de circa 10 ori.

Poți să începi din stânga și să masezi astfel din stânga și masezi până în dreapta, iar apoi schimbi sensul.

Scop: contra lăsării pielii de pe gât

Masajul orizontal al gâtului se face de la ceafă către față, până la jumătate.

O palmă se ține apăsată pe ceafă, cealaltă lucrează.

Masezi de circa 10-15 ori fiecare jumătate.

Scop: atenuarea ridurilor orizontale ale gâtului